heatwave diet

गर्मी में आपको छोले भटूरे जैसे भारी नाश्ते से बचना चाहिए। इसके बजाय, स्वस्थ और हल्के नाश्ते के विकल्पों की तलाश करें, जो न केवल पोषण से भरपूर हों बल्कि शरीर को ठंडा भी रखें। जानते हैं कि अभिनेता आर. माधवन का पसंदीदा नाश्ता क्या है? नहीं, यह इडली, सांभर, आलू पराठा या ब्रेड और…